予防歯科とは、むし歯や歯周病になってから歯科医院に通うのではなく、これらの病気を防ぐためにメンテンスを行うことです。定期的なメンテナンスや歯磨きをかかさないなど、セルフケアとプロフェッショナルを組み合わせることで歯の健康を守ります。
むし歯や歯周病になると、通院や治療費などの負担がかかりますが、予防歯科を心がけることでこれらの負担を最小限に抑えることができます。予防歯科を意識するうえで知っておきたいのが、80歳になっても20本以上の歯を残す「8020運動」です。
より多くの歯を残すために、日々のセルフケアと定期的なプロフェッショナルケアを継続しましょう。